Masaje reconfortante

Hoy mi misión ha sido aliviar el dolor de brazo y espalda de una señora de 84 años.


Para mí es todo un honor tratar a alguien que me dobla la edad y aprender de las historias que me cuenta mientras le hago bien a su cuerpo con mi masaje. Que ella se sienta mejor, me hace sentir también mejor.

Ojalá yo también llegue a su edad con salud y me regalen masajes para demostrame que me quieren.

Energízate

Hay veces que necesitamos relajarnos del estrés diario y otras como en verano, que hace calor y el cuerpo se siente más pesado e hinchado y lo que nos falta es energía.


Una de las mejores formas de cargarse las pilas es comiendo o bebiendo fruta fresca y haciendo algo de deporte al aire libre: bici, piscina, correr, senderismo…
Un masaje también es muy bueno para la salud: facilita la circulación, oxigenación de los tejidos y eliminación de toxinas. Reequilibra funciones del organismo que pudieran estar alteradas o evita acumulación de tensión que nos encoje y desgasta. Si además le sumamos las maravillosas propiedades refrescantes de los aromas cítricos o la menta tenemos un efecto refrescante.

En definitiva, al activar el flujo de energía, un masaje nos hace sentir mejor, más vitales y más felices.

Dedicarnos tiempo

“Somos el tiempo que nos queda”

Así de simple, si tenemos los días contados y de cada día pasamos un tercio durmiendo, más nos vale estar bien despiertos y aprovechar el resto de horas.

Hacer o no hacer, elegir bien, vivir bien. Con más prudencia, consciencia y el corazón abierto para dar y recibir.

Al final lo único que dejará huella es lo que compartimos.

Re_inicio

Y por fin me puse en marcha!! Empezaron los clientes a contactar con ganas de masajes y yo tan contenta.

Ilusionada de retomar la actividad, aun con mascarilla, el intercambio energético es reconfortante. Saber que estoy haciendo bien a otros, ayudando a deshacer nudos musculares, estirar y dar impulso a esas personas para que se sientan mejor.

#masajethai #salud #cuidate

Desde la tormenta

Desde la tormenta no se ve el cielo azul, aun así sabemos que existe.

Eso también sucede con los estados de ánimo que son transitorios, dependiendo de diferentes factores. A veces no es tan fácil controlar el timón

del barco y hay que soportar el oleaje con valentía y coraje.

Estamos atravesando momentos de incertidumbre al habernos cambiado nuestra forma de vida por algo tan minúsculo como un invisible virus.

Saldremos de ésta y ya nada será igual porque habremos sobrevivido a otra tormenta.

La Historia es un arma

Todo lo que nos sucede lo podemos usar. La experiencia nos sirve como arma arrojadiza para defendernos de futuras situaciones incómodas. Todo el tiempo que tenemos y que vivimos es nuestra historia.

Y porque otros escriben podemos leer y aprender de otras experiencias que no son las nuestras y con las que podemos empatizar y sacar conclusiones.

Echando la vista atrás agradezco lo que me ha sucedido porque de ello he recibido valiosas lecciones. Cada paso me ha llevado a donde estoy.  Cada obstáculo me ha hecho superarme y querer seguir con más fuerza a pesar de haber tocado fondo y creer que no podía más.

Hay sucesos vitales que nos marcan: conflictos familiares, muertes de seres queridos, nacimientos, adopción de mascotas, mudanzas, viajes, decisiones importantes sobre qué rumbo tomar. Buscar el equilibrio entre corazón y cabeza, creo que esa es la clave.

Siempre hay un mañana y lo espero con los brazos abiertos, viviendo el presente con la historia de mi lado.

Confianza

Hay una gran diferencia entre estar seguro de un@ mism@ y dejarse llevar por la corriente, ir a la deriva.

Tener un objetivo claro y ser firme y constante en el día a día, eso va a marcar la diferencia entre conseguir algo o no.

Todas las personas tenemos sueños, necesidades, obligaciones y una vida más o menos complicada. Por eso es imprescindible el poder contar con nosotros mismos, pase lo que pase, el encontrar nuestro centro y nuestro equilibrio.

La confianza en nuestras capacidades nos va a hacer creer que se puede sacar de cada día algo bueno.

Salud, paz y amor.

EL AMOR ES IMPRESCINDIBLE 

El Santuario del Alba

prescindibles «Que se mueran los viejos (y los pobres)»

Solo se mueren los viejos. No te preocupes, no es para tanto, solo afecta a la población de riesgo, como los ancianos y las personas con enfermedades previas”. Esta es la sandez inmoral que algunos individuos tienen el cuajo de defender sin mostrar el más mínimo ápice de humanidad.

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Autocuidado ✨

“Amarse a sí mismo es el comienzo de una aventura que dura toda la vida” Oscar Wilde

Empezando por los pies, que son nuestro apoyo y medio de transporte número uno.

*Exfoliación – con productos naturales y que todos tenemos en casa: café, azúcar, sal.

Coger un barreño con agua tibia o en la bañera o bidé y dedicarle unos 5 minutos a frotar bien los pies en círculos con el producto y así desprender las células más viejas o muertas de la capa superficial. Después secar bien los pies con toalla.

*Calentamiento – agarrar el pie con las manos y hacer círculos con el tobillo, despacio y en ambas direcciones, agarrar dedos del pie y tirar suavemente de ellos, mover las articulaciones de arriba a abajo…

*Masaje con aceite o crema – nos sirve el aceite de oliva, girasol o cualquier hidratante que tengamos a mano. Envolver todo el pie con el producto, pasar los nudillos por la bóveda plantar de arriba a abajo varias veces. Con el pulgar marcar puntos en la línea media, empezando por la almohadilla de arriba. Descender haciendo bombeo al presionar, varias veces sobre el mismo punto. A partir de ahí dejar que el masaje fluya, recorrer todo el pies, ir usando ambos pulgares en la planta, laterales, dorso, hacer círculos en las yemas de los dedos, en el talón usar nudillos y algún golpe de percusión con el puño…

Et voilá! Después del tiempo dedicado al masaje en los pies, estos se sienten más ligeros y agradecidos, transmitiendo el bienestar al resto del cuerpo. 🙏😊

Gracias por leer y espero que pongas en práctica estos consejos.

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Truth of life

Alimentemos El Alma

Escrito está: No sólo de pan vivirá el hombre, sino de toda palabra que sale de la boca de Dios. Mateo 4:4

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